今のあなたは、一ヶ月前のあなたとは別人です。
「親」という、マニュアルのない世界で、必死に走り続けてきた30日間。
まずはその足を止めて、深く息を吐いてください。

🌟 「赤ちゃんが今日も生きている」という奇跡

おむつを何回替えたか覚えていますか？ ミルクを何リットル作ったか想像できますか？
あなたが眠い目を擦りながら抱っこし、泣き声に応え続けたからこそ、目の前の小さな命は今日も、一ヶ月前より力強く呼吸をしています。それは、あなたが世界で唯一の、最高の「親」である証拠です。

💪 涙の数だけ、あなたは「強く」なった

この1ヶ月、嬉しいことばかりではなかったはず。

  • ✅ 不安で検索し続けた夜：それはあなたが赤ちゃんを尊重しているから。
  • ✅ つい声を荒らげてしまった瞬間：それはあなたが限界まで頑張った証拠です。
  • ✅ 横浜の空が白むのを見た朝：「新しい一日」をあなたが繋ぎ止めた瞬間でした。

できないことに目を向けず、「できたこと」のリストを作ってみてください。おっぱいをあげた、おむつを替えた、お着替えさせた。全部が金メダル級の功績です。

🌈 次の2ヶ月目に向けて：自分を「後回し」にしない

これから表情が出てきたり、声を出したりと、育児は少しずつ「対話」が始まります。でも、いつまでもあなたが犠牲になり続ける必要はありません。
横浜の街には、あなたを助けたいと思っている専門家やボランティア、そしてサービスが溢れています。どうか自分を大切にするエネルギーを、これからはもう少し増やしてみてください。

💌 1ヶ月目のあなたへ、本当にお疲れ様

あなたは完璧である必要はありません。
少し疲れて、少し笑って、そして明日を迎えられれば、それが最高なんです。

横浜の風に乗せて、心からのエールを送ります。
おめでとう、生後1ヶ月。