「おしゃぶりがないと寝てくれない」「これっていつまで使っていいの？」と心配になるママ・パパも多いでしょう。おしゃぶりは便利な反面、依存や歯並びへの懸念もあります。生後3ヶ月は、そのメリットとデメリットを知り、ルールの基礎を作るのに良い時期です。

⚖️ メリットとデメリット

  • メリット：精神安定、入眠サポート、口呼吸の防止。
  • デメリット：長期間（2歳半〜3歳以降）の使用は歯並び（開咬）に悪影響を与える可能性がある。言葉を発する機会が減る。

📝 上手な付き合い方

「一日中くわえさせておく」のは避けましょう。メリハリが大切です。

① 「寝る時だけ」にする

  • 寝かしつけのアイテムとして割り切り、起きている時は外して、声を出して遊ぶ時間を確保します。

② 指しゃぶりとの違い

  • 3ヶ月頃から自分の手を口に入れる「指しゃぶり」が増えます。
  • おしゃぶりは親が管理して「やめさせる（隠す）」ことができますが、指は常に体に付いているので、自然になくなるのを待つしかありません。

✅ まとめ：今は頼ってOK

小児歯科学会でも「乳歯が生え揃う頃（1歳半〜2歳）までに徐々に減らせばOK」とされています。3ヶ月の今は、ママの休息のためにも堂々と使って大丈夫。ただし、衛生管理（消毒）だけは忘れずに！