毎日小さじ1杯のために野菜を茹でて潰すのは非効率です。賢いママは週末にまとめて作って「チンするだけ」の状態にしています。フリージングを制する者は離乳食を制す！

🥒 まとめて調理

  • 「お粥」「人参」「小松菜」「しらす」など、数種類を一気に作ります。
  • 炊飯器でお粥を炊いている間に、小鍋で野菜を茹で、ブレンダーで一気にペースト状に。この流れを作ると1時間ほどで1週間分が完成します。

🧊 トレーの選び方

  • 100均（ダイソー等）：安くて蓋つきのものが多いです。ただし固くて取り出しにくいことも。
  • リッチェル（わけわけフリージング）：少し高いですが、ペコっと底を押すだけでスルッと取れるのでストレスフリー。最初は15ml（小さじ3）サイズが便利です。

📅 1週間ルール

  • 家庭用冷凍庫は温度変化が大きいので、作った離乳食は「1週間」で使い切りましょう。
  • 製氷皿から取り出したら、ジップロックに入れ替えて、日付と中身を書いたマスキングテープを貼るのを忘れずに。

✅ まとめ：平日の自分を助ける

平日は解凍して盛り付けるだけ。これならパパやおばあちゃんにお願いするときも「これとこれをチンして」と言うだけで済みます。