お風呂の排水溝を見て絶叫。「私、ハゲちゃうの！？」産後3ヶ月〜6ヶ月頃は、ホルモンバランスの変化で抜け毛がピークになります。どう付き合えばいいのでしょうか。

😱 怖いけど正常

  • 妊娠中に抜けずに溜まっていた毛が一気に抜ける生理現象なので、必ずまた生えてきます。
  • むしろ問題なのは、生えてきた時の短い毛（アホ毛）がツンツン立ってしまうこと。これが生活感を出してしまいます。

💇 美容院で相談

  • 前髪を厚めに作って生え際の薄さを隠す、分け目を変えるなど、カットでカバーできることは多いです。
  • 横浜駅周辺やみなとみらいの美容院なら、「産後ママ向け」の知識を持ったスタイリストさんも多いので相談してみましょう。

🧣 アイテム活用

  • 外出時は帽子や太めのヘアバンド（ターバン）でおしゃれに隠すのが一番。
  • アホ毛を抑える「まとめ髪スティック」もポーチに忍ばせておくと便利です。

✅ まとめ：ヘッドスパで癒やしを

抜け毛を気にしてストレスを溜めるのが一番よくありません。たまには美容院でヘッドスパをして、頭皮の血行を良くしつつ、リラックスする時間を持ってください。