2回食になると、「離乳食をもっと増やしてミルクを減らすべき？」「ミルクを飲まなくなっちゃったけど大丈夫？」という栄養バランスの悩みが尽きません。正解の比率はあるのでしょうか。

🍼 まだミルクが主食

  • 6ヶ月〜7ヶ月頃の栄養源は、まだ80〜90%が母乳やミルクです。
  • 離乳食はあくまで「食べる練習」の段階。食後の授乳は「欲しがるだけ」あげて構いません。決して無理に減らす必要はないのです。

🤔 よくある悩み

  • 食べて飲まない：離乳食でお腹いっぱいになっているなら大丈夫。体重が増えていて機嫌が良ければ問題ありません。
  • 飲んで食べない：ミルクが大好きなんですね。食後のミルクを早めに切り上げたりする工夫もアリですが、この時期はまだミルクメインで育っても大丈夫です。

👩‍⚕️ 栄養士のアドバイス

  • 横浜市の離乳食教室や健診にいる管理栄養士さんも、「数字にとらわれず、赤ちゃんの様子を見て」とアドバイスします。
  • 個人差が大きいので、目安の量より少なくても多くても、成長曲線の範囲内ならOKです。

✅ まとめ：水分補給も兼ねて

ミルクは栄養だけでなく、水分補給の役割も果たしています。離乳食が進んで便秘気味なら、むしろミルクをしっかり飲ませてあげましょう。