授乳、抱っこ、離乳食。自分のことは後回しの半年間。鏡を見ると「誰これ？」と思うほど老けた気がする…。産後6ヶ月は、ホルモンバランスが激変し、蓄積した疲労が肌や髪に出やすい時期です。

👩‍⚕️ 横浜の専門家を頼る

  • 美容皮膚科：ホルモンバランスによるシミや肌荒れは、プロのレーザーやピーリングで一気に解決するのが時短です。
  • 産後整体：お座り練習で腰を痛めやすい時期。横浜駅周辺には「子連れOK」の託児付き整体が豊富です。

💊 内側からのケア

  • 鉄分、亜鉛、ビタミン。母乳で奪われがちな栄養をサプリメントで補いましょう。
  • 横浜のドラッグストア（ハックドラッグなど）で薬剤師さんに相談して、授乳中でも飲めるものを探すのが安心です。

✅ まとめ：休むことが最高の美容

どんな高級美容液より、3時間の連続した睡眠の方が肌を綺麗にします。パパに預けて、まずは「何もしないで寝る」時間を確保してください。