「やっと朝まで寝てくれるようになったのに…」生後7ヶ月頃、突然始まる（または再開する）激しい夜泣き。パパママの心も折れそうになりますよね。これ、実は赤ちゃんの脳が急成長している証拠なんです。

🧠 7ヶ月の夜泣き、その正体

  • 運動発達の影響：お座りやずり這いという新しいスキルを、脳が夢の中で復習（再構築）しているといわれています。
  • 記憶力の向上：昼間の刺激、人見知り。見たこと、感じたことを脳が整理する過程で不安になることも。

☀️ 横浜での生活リズム作り

  • 横浜朝散歩のすすめ：朝日を浴びるとセロトニンが分泌され、夜のメラトニン（睡眠ホルモン）生成を助けます。
  • 入眠儀式：決まった音楽を聞かせる、絵本を読む。横浜の静かな夜、赤ちゃんが「もう寝る時間だ」と安心できるルーティンを。

✅ まとめ：いつかは終わる

夜泣きは永遠ではありません。脳が発達して新しいスキルを習得したあかつきには、また深い眠りに戻ります。今は「頑張ろう」と思わず、交代で寝るなどして乗り切りましょう。