離乳食が2回になり、摂取する水分が母乳・ミルクから「食べ物」にシフトする8ヶ月。便の水分が減り、便秘がちになる赤ちゃんも多いです。3回食が始まる前に、今の時期にできる便秘対策を横浜の専門医の意見を交えてまとめました。

💧 水分補給のアップデート

  • ストローマグでの習慣化：横浜の公園や外出先でも適宜お茶が飲めるよう、ストロー飲みの練習を。喉を潤すと同時に便をやわらかくします。
  • 「の」の字マッサージ：おむつ替えのたびにお腹をやさしくマッサージ。ハイハイで腹筋を使うことも、便秘解消には効果的です。

✅ まとめ：長引く時は小児科へ

「ただの便秘」と思わず、赤ちゃんが苦しそうなら近くの小児科で薬を処方してもらうのも大切な解決策。横浜市内の多くのクリニックでは、便秘相談も快く受け付けてくれます。