ようやく少し眠れるようになったと思ったのに、9ヶ月になってから再び激しい夜泣きが……。この時期の夜泣きは、脳の急激な発達や日中の刺激の増加が原因と言われています。終わりが見えず辛い時は、横浜市のサポートを頼りましょう。

🏢 横浜市の「夜泣き」相談窓口

  • 各区の福祉保健センター（こども家庭支援課）：電話や面談で、保健師さんに生活リズムのアドバイスをもらえます。
  • 「パマトコ（横浜市子育て応援サイト）」：オンラインで役立つコラムや相談先が検索可能です。
  • 地域子育て支援拠点：スタッフさんは多くの事例を知っています。「うちだけじゃない」と知るだけで心が軽くなります。

✅ まとめ：ママ・パパの睡眠も最優先に

夜泣きの対応は、一人で抱え込むと必ず限界が来ます。パートナーとの交代制や、横浜の一時預かり事業（リフレッシュ利用）を活用して、日中に数時間だけでも眠る時間を確保してください。家族全員が笑顔でいられる方法を、一緒に見つけていきましょう。