「赤ちゃんの肌に触れているだけで、こんなに気持ちが落ち着くなんて」
生後2ヶ月。少しずつお出かけができるようになったら、まず訪れてほしいのが横浜市内の「地域子育て支援拠点」。そこで開催されるベビーマッサージ講座は、赤ちゃんの成長だけでなく、ママ自身のメンタルケアとしても非常に効果的です。

💖 1. 2ヶ月からベビマを始めるメリット

  • 睡眠の質の向上：マッサージで血行が良くなり、リラックスすることで、寝かしつけがスムーズになる子が多いです。
  • 「便秘」解消：お腹周りの優しい刺激は、2ヶ月児に多い溜めうんちの解消を助けます。
  • ママのオキシトシン分泌：ぷにぷにの肌に触れることで、幸せホルモンが分泌され、産後特有のイライラが和らぎます。

📍 横浜市の開催場所と予約のコツ

横浜市の各区（港北区：どろっぷ、中区：のんびりんこ等）では、月に1〜2回、専門の講師を招いたベビマ教室が開催されます。
予約の裏技：拠点の告知は、前月の下旬にニュースレターやHP、Instagramで行われることが多いです。「生後2ヶ月限定」の小規模クラスなどはすぐ埋まるので、チェックをお忘れなく！

💡 自宅でできる「簡単マッサージ」

教室でやり方を覚えたら、お風呂上がりや寝る前の5分、お家でも実践してみましょう。
・**オイルは低刺激なものを**：ホホバオイルなど、横浜の赤ちゃん専門店で相談して選ぶのが安心。
・**赤ちゃんの機嫌を優先**：泣いている時に無理にする必要はありません。ママの手を温めて、ポンポンと優しく叩くだけでも効果があります。

✅ まとめ：肌と肌で通じ合う幸福感

  • 📍 2ヶ月児にとって、ママの手は世界で一番温かい魔法です。
  • 📍 拠点に行けば、同じ「2ヶ月の悩み」を持つ仲間に出会えます。
  • 📍 触れ合う時間を、横浜での育児のご褒美にしましょう。