🚫 専門家が教える！絶対に避けるべきNG行動と失敗回避

親が良かれと思ってやってしまいがちな行動が、上の子の不安を増幅させ、赤ちゃん返りを長期化させるリスクがあります。以下のNG行動は避けるべきです。

1. 感情を否定するNG声かけ

• NG例： 「お姉ちゃん/お兄ちゃんなんだから、我慢しなさい」「赤ちゃんみたいで恥ずかしいよ」
• 理由： 欲求や感情を否定されると、「自分は愛されていない」と感じ、愛情の再確認（赤ちゃん返り）がさらにエスカレートします。これは関係性のROIを損なう最大の失敗です。

2. 安易に「物」で解決しようとする

• NG例： 「静かにしてたらお菓子をあげるね」「新しいおもちゃを買ってあげるから」
• 理由： 赤ちゃん返りの本質は「時間と関心」への要求であり、物的な初期費用では解決できません。物で要求を通す習慣がつき、別の問題（甘え）に発展するリスクがあります。

3. 下の子と専門的に比較する

• NG例： 「〇〇ちゃん（下の子）は泣かないのに」「〇〇（下の子）の方がまだ手がかからない」
• 理由： 上の子の「自己肯定感」を深く傷つけ、下の子への敵意を助長します。これはきょうだい関係という長期的な投資に悪影響を与えます。

🗣️ 効果的な「声かけ」3ステップ：愛情の再投資

赤ちゃん返りの対応は、「時短」ではなく「質の高い関わり」に時間を投資すべきです。以下の3ステップで声かけを行います。

ステップ1：感情を100%受け止める（受容）

まず、上の子の行動ではなく「感情」を言葉にして受け止めます。これは共感と安心感という高ROIを生みます。

• 声かけ例： 「（泣いている時）寂しいんだね。ママ/パパに甘えたかったんだね。よしよし。」

ステップ2：特別感を与える（自己肯定感の強化）

赤ちゃんにはできない「上の子ならではの特別な役割」や「成長」を具体的に認めます。

• 声かけ例： 「〇〇ちゃん（上の子）は、赤ちゃんにはできないお洗濯物のお手伝いができるから、ママの最高の相棒だよ。」「ママ/パパは、〇〇ちゃん（上の子）の面白いお話を聞くのが一番好きなんだよ。」

ステップ3：次にしてほしい行動を具体的に指示（効率化）

感情を受け止めた後、落ち着いたトーンで、次にやってほしい具体的な行動を伝えます。

• 声かけ例： 「さあ、寂しかった気持ちは終わりにして、一緒に下の赤ちゃんのオムツを持ってきてくれるかな？助け合うのは、大きくなった〇〇ちゃんにしかできない特別なお仕事だよ。」

💡 専門家が教える環境設定とルーティンの効率化

声かけと並行して、以下の専門的な環境設定で、上の子の不安を効率化して軽減します。

• クオリティタイムの投資： 毎日10分〜15分で良いので、下の子が寝ている間に上の子と一対一で向き合う時間（時短ではない、質の高い時間）を確保します。これは初期費用をかけずにできる最大の投資です。
• 赤ちゃん返り専用の場所（基地）： 上の子が甘えたい時に隠れたり、リラックスしたりできる専用の場所（クッションやテントなど）を用意します。気持ちの切り替えという専門的な効率化をサポートします。
• 「ワーママ夫婦」での使い分け： 夫（または妻）が上の子の担当として、下の子の世話中は上の子と遊ぶなど、役割を明確に分担することで、上の子の「親の関心」へのニーズを満たします。